Cellulit to zmora ponad 85% kobiet jest to zgromadzona nierównomiernie tkanka tłuszczowa, skupiająca się głównie na udach pośladkach i ramionach.15 Walka z cellulitem jest bardzo uciążliwa i długotrwała jednak są metody, które mogą mu zaradzić. Stosowania odpowiedniej diety, do tego kremy na cellulit oraz ćwiczenia są gwarancją na piękne jędrne i gładkie ciało. Dieta mająca na celu zwalczenie cellulitu powinna przede wszystkim być bogata w witaminy i minerały, a ponadto musi być zdrowa i lekkostrawna. Gwarancja udanej diety są regularne nisko kaloryczne posiłki. Podstawowe składniki diety to warzywa i owoce, są one źródłem witamin i mikroelementów. Powinno spożywać się przede wszystkim zielone warzywa i takie owoce jak maliny, jabłka m, truskawki, arbuzy, grejpfruty. Ponadto wszelkie produkty lekkostrawne, chude mięso, sery, serki, najlepiej odtłuszczone, ryż, białe mięso. W diecie antycellulitowej bardzo ważny jest potas, który działa przeciw obrzękom, a więc powinno się spożywać duże ilość i pomidorów i sałaty. Do tego dużo wody, która przeczyszcza nasz organizm, uwalnia go z wszelkich toksyn i ułatwia trawienie. Zaleta diety jest również działanie moczopędne dzięki arbuzowi, truskawko, wodzie, czereśniom, co również wpływa na oczyszczanie organizmu.
Dieta na cellulit
Zaloguj
Witamy! Zaloguj się na swoje konto
Zapomniałeś hasła? sprowadź pomoc
Odzyskiwanie hasła
Odzyskaj swoje hasło
Hasło zostanie wysłane e-mailem.